Отдых на велосипеде

велосипедДля тех, кто предпочитает активный отдых не секрет, что велосипед единственное экологически безопасное средство, способное развивать скорость до 70 км/ч. С каждым годом количество любителей bicycle неуклонно растет, заставляя автолюбителей потесниться на дорогах.

Велосипед можно рассматривать не только как средство передвижения, но и как средство отдыха. Современные велосипеды (а их в настоящее время огромное множество) оснащены коробкой передач не хуже чем автомобили. Что позволяет двигаться практически без усилий даже по горному ландшафту. Выбирая велосипед, нужно в первую очередь подумать о том, куда мы будем на нем ездить. Следует учитывать особенности местности в которой мы проживаем, дорожное покрытие. Не забываем так же пройти инструктаж по использованию примочек велосипеда: тормоза, переключение скоростей, ремонт и замена шин. Покупаем экипировку: шлем (уверяю, он будет не лишним, если Вы и дальше планируете «дружить» с головой), специальную одежду, которая впитывает пот и тем самым охлаждает Ваше тело.

Далее выбираем конечную цель, место, куда мы хотим поехать. Хороший велосипед способен выдержать езду на длинные дистанции. Вспомним хотя бы Марка Бомона, который проехал на велосипеде через центральную, северную и южную Америки и установил мировой рекорд. Наносим маршрут на карту (их сейчас великое множество, благо интернет предоставляет нам такую возможность) и вот мы уже готовы тронуться в путь.

Выезжать из дома лучше рано утром, да-да, когда Вы еще не успели толком проснуться и выпить заветную чашку кофе. Езда на велосипеде бодрит не хуже чем холодный душ или кофеин. Тем более что на дороге практически не будет машин.

В седле нужно держаться уверенно, не сжимать руль до ломоты в пальцах. Выберите одну передачу и спокойно крутите педали. Если с Вами едут дети будет лучше, если они займут места посередине и кто – либо из старших замыкал колонну. Дети непредсказуемы. Они едут там, где им нравится, а не там, где разрешено правилами. Добравшись до конечной цели, не спешите отправиться в обратном направлении, насладитесь своей маленькой победой. Отдохните, подкрепитесь. Бывалые любители предпочитают ездить с ночевкой т.к. процесс восстановления сил требует времени.

Езда на велосипеде благотворно скажется на Вашем самочувствии: ведь в процесс вовлечены все группы мышц. Это отличное средство для тех, кто хочет похудеть. Ведь организм потребляет из собственных запасов в три раза больше калорий, чем в состоянии покоя. Для детей велосипед является тем самым руслом, куда можно направить свою энергию.

Отдых на велосипеде несомненно оставит только приятные воспоминания. Это хорошая альтернатива для тех, кто проводит всю неделю в пыльном офисе, на стуле. Для домохозяек, которые поглощены только заботами о доме и детях. Для тех, кто хочет избавиться от депрессии и скуки. Все в Ваших руках!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить